オンラインヨガは
こんな方にオススメ
| ✅ヨガや瞑想に興味がある ✅子供がいるからヨガスタジオに通う時間がない ✅自分のペースで少しずつヨガを続けたい ✅飽き性でモチベーションが続かない ✅朝の時間を有効に使いたい ✅身体が硬いから他の人には見られたくない ✅毎日イライラしたり憂鬱な気持ちを解消したい |
聞くだけオンラインヨガ3つの魅力
1.自宅で手軽にヨガが受けられる！
スマホやタブレット、パソコンでネットが繋がる環境なら
1日１〜２本、月に45本のレッスンが受け放題！！
レッスン時間は朝は6:00～
夜は20:30～とライフスタイルに合わせて
参加できる時間に自由にご参加ください。
しかも、1回のレッスンは30分が多いので
時間がなくても無理なく続けられます。
2.すっぴんや寝巻きでも参加OK！
音声やビデオのON OFFは簡単ワンクリック
自宅や自分の姿を写したくない場合は
ワンタッチでビデオOFFモードにできるので
メイクも着替えも必要ありません。
スッピンでも寝巻きでも参加OK！
3.スマホアプリだけで参加でき
準備が簡単！
事前にスマホやパソコンで「ZOOM」というアプリ（無料）を
取得するだけで簡単に生のレッスンが受けられます。
操作がわからない方もサポートしますのでご安心ください。
生放送ならではの臨場感があり
毎回新鮮な気持ちで参加できます。
今日は億劫だな〜という日は
聞くだけの参加でOKなので続けられます。
聞くだけオンラインヨガは豊富なバリエーションが魅力です。
気軽にヨガを日常に取り入れて頂けるよう
オンラインであなたをサポート致します。
【時間がなくても】
【出かけなくても】
【着替えなくても】
【メイクなしでも】
【面倒な予約をしなくても】
【聞くだけでも】
すべてOK。
週一回のヨガだけでなく
ヨガを日常に感じて頂けたらという思いで
このオンラインヨガスタジオを作りました。
レッスンschedule
早朝瞑想30分プログラム
朝の6:00〜6:30で行う朝の瞑想
月曜日 呼吸を深くする【誰でも出来る呼吸瞑想】
火曜日 やりたいことを実現する【身体にエネルギーを循環させる呼吸法】
水曜日 身体の声を聞く 感情を感じる【喜びの器を広げるレッスン】
木曜日 【感謝で全身を満たす瞑想】
金曜日 愛 お金 時間 【豊かさを引き寄せる瞑想】
土曜日 科学で実証された【身体の力を最大限に使う瞑想】
日曜日 一週間の心の大掃除 【クリアリング瞑想】
夜の癒やしヨガ30分プログラム
心身を癒やし、快適な睡眠へ誘導する夜ヨガ
毎日酷使している内臓ケアクラス
寝たままできるヨガ
頑張った自分を労わるご自愛ヨガ
など・・
忙しいあなたも安心の充実サポート
会員限定サイトで過去のレッスンがチェックできる
受けたいレッスンがあるのに時間が合わない…。
そんな方でも安心してください。
24時間以内なら過去のレッスン動画をご視聴頂けます。
②スマホ、タブレット、パソコンなどお好きなデバイスで
【ZOOMミーティング】アプリをダウンロード
③お時間の１～２分前にzoomのアプリを立ち上げご入室ください
マイクとカメラは簡単にON,OFF出来ますので
ご自由にお使いください。
「難しいポーズ」も
「こうでなければならない！」もありません。
聞くだけで癒されたり、簡単で効果的なポーズが中心なので
お気軽にご参加ください。
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