毎週水曜日の朝の瞑想は 【感情のレッスン】をしています。 皆さんはどんな感情を普段良く感じていますか？ 感情のレッスンでは、喜びや豊かさやワクワクとした感情を感じるレッスンもしますが 怒りや悲しみ、孤独感を感じて貰う事も […]
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ネガティブな感情も感じた方が良いワケ
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ヨガとの出会いとオンラインYOGAへの想い
私がヨガと出会ったのは4年半前 人生を変える！と決断し、心理学のプログラムを受講した半年後でした。 初めてヨガをして外に出ると 世界が輝いて見えたのを今でも覚えています。 その感覚に衝撃を受けたわたしは イ […]