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ヨガレッスン
保護中: 11/25 kei先生によるソフトヨガ
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月とヨガ
山羊座新月 流れを感じる力
こんにちは✴︎ 今日は山羊座新月ですね。 みんなはどんな１日を過ごす予定ですか？ 山羊座は１０番目の星座という事で 「成熟した大人」というイメージです。 例えば自己管理だったり 経済的、精神的な自立だったり […]
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物は持つほどに苦悩が増える
【もの】を必要以上に持たない。 ヨガの８支則の中に不貧と言うのがあります。 物を必要以上に欲しがらないという教えです。 物は持つほどに苦悩が増える。 とヨガでは考えられています。 自分の家 自分のパートナー 自分のお金 […]
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【決めた未来しか実現しない】12/11 kei リラックスヨガ
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ネガティブな感情も感じた方が良いワケ
毎週水曜日の朝の瞑想は 【感情のレッスン】をしています。 皆さんはどんな感情を普段良く感じていますか？ 感情のレッスンでは、喜びや豊かさやワクワクとした感情を感じるレッスンもしますが 怒りや悲しみ、孤独感を感じて貰う事も […]
ヨガレッスン
ヨガの定番ポーズの解説 知ってると２倍ヨガが楽しくなる♪ダウンドック編
サンスクリット名：アドームカシュヴァーナーサナ 英語名：ダウンドック 日本名下向きの犬のポーズ 知っておくとヨガが２倍楽しめる！ ダウンドック編 効果 ◎姿勢の改善 ◎脳の休息 ◎胃腸の調子を整える ◎坐骨 […]
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新月、満月に願いが叶うメカニズム
満月に願いが叶う最強の方法は 書く✖️瞑想 ヨガではムーンDAYと言って満月と新月は 動くヨガはお休みする流派もあります。 何故でしょう？ それは、月は私たちの体や感情、意識に 大きな影響を与 […]
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【月とヨガ、月経周期の関係】満月の正しい過ごし方
こんにちは。 皆さんは、普段、月の満ち欠けを意識しながら 過ごしているでしょうか？ 私は元々、全くの無頓着で、「そんなの関係あるかーい！！」と 思っている方でした。星占いなんかも、ただのお遊びでしょ？と。 しかし、そんな […]
ヨガ哲学
ヨガ哲学Vol2. 【誰もが既にヨガをしている？！】mayumi
２回目の今日は ◎代表的な4つのヨガについて ◎ヨガの８支則って？ ◎日常にヨガを取り入れるって？ 瞑想やヨガのポーズはヨガのほんの１側面に過ぎません。
ヨガレッスン
保護中: １２/4 kei先生による リラックス誘導
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