【ヨガとか瞑想ってすると、そもそもどうなるの？】
先日、レッスン後に生徒さんに質問を受けました。
一瞬ちょっと戸惑いました。
というのも
様々な効果があり過ぎて
どれを答えても、ヨガの一部に過ぎないなーと
思ったんです。
その中でも、今日は一つピックアップしてお伝えしたいと思います。
私はヨガを通じて伝えたいことがあります。
それは
【私たちは望む人生を創造できる】力がある。
“その力は誰にでも備わっている“
という事です。
そしてそれを体験レベルで
府に落としてもらう事です。
じゃあ、何で今、望む人生を生きられていないのか？
それは
一言で言うなら
本当には望んでいないからなのです。
あるいは
その望みが叶う価値が自分にはないと思っているから。
例えば
本当はもっと自由な暮らしをしたい
本当はもっと大切にされたい
本当は〇〇が欲しい
こんな事を叶えたい
という望みの裏で
意識の深いところでは、こう思っていたりします。
自由な暮らしをしたいけど
→仕事しながらは無理だよな～
もっと大切にされたいけど
→どうせ私はその価値ない。
〇〇欲しいけど、お金ないし
収入はこれ以上増えない
→私にはもっと稼げる才能なんてない
こんな事をやってみたいけど
どうせ続かないかも。
→私は何をやっても続かないし成功出来ない。
これは心理学の世界では
メンタルブロックと言ったりします。
実は私たちは誰でも
自分が思った通りの人生を”既に”送っています。
そう。
あなたが無意識に思っている事が人生を作っているんです。
しかし、そこに気づけていない人がほとんどです。
本当は自分がどう思っているのか？
それが、もし自分が望まない現実を
作る種になっているのなら
そのメンタルブロックは手放しても良いのかもしれません。
私は25才でマッサージサロンをオープンしました。
そもそも自分でサロンを始めた理由の一つが
自由に働きたい
沢山稼ぎたい
だったのですが
蓋を開けてみると
会社員よりも休みは少ない
売り上げは上がっているはずなのに
お金は残らない
という現実でした。
心理学やヨガの概念を全く知らなかった私は
必死に集客を頑張りました。
数年して顧客が増えれば
状況も変わるだろう。
しかし、3年経っても
状況は全く変わりませんでした。
はたから見たら成功しているように見えたと思います。
実際、顧客数はどんどん増えて
売り上げ自体は右肩上がりでしたから。
でもいつまで経っても
私の休みが増える事はなかったし
相変わらずお金はキツキツな感覚。
それは何故か？今ならわかります。
私の意識の深い部分では、実はこう思っていました。
お金はきつい思いをして稼ぐもの
仕事は自分の身を削るもの
私はお金持ちにはなれない
この思いがあるから
無意識のうちに
きつい働き方を選んでいたし
休む事を自分に許せなかったのです。
そして、お金が出来ても
自分の好きな事に自由に使う事はなく
何故か気づくと
なくなっていました←なぜ？笑
お店が3年経ったころ
私はある心理学の先生に出会いました。
そこで、やっと自分の人生が上手くいかない理由が分かりました。
そして、その半年後にヨガと出会っています。
心理学の世界でもヨガの世界でも
共通する、ある一つの概念があります。
それは、自分の内側が外側を創るという事。
つまり
内側で本当はどう思っているのか？（思考）
感じているのか？（感情）
それは確実にあなたの行動に反映されるし
あなたの内側の状態が
出会いや出来事に反映されてきます。
良い思考や気持ちでいれば
出会いや出来事も変わります。
仕事は苦労してするもの。
という思いを持ってる人は
楽しい仕事の話は来ないし、
来ても「怪しい」と思って避けるはずです。
聞くだけオンラインヨガは
瞑想やアーサナをしながら
自分の思考や感情に、気づいていきます。
自分の思考にいかに気づけるか？
そして
思考をどのように使うのか？
体をどのように使うのか？
思考、体の使い方で
心がどう変化するのか？
心が変化すると
人生がどう変わるのか？
これをぜひ
体験して欲しいなと思っています。
聞くだけオンラインヨガは
自分の人生をより良い方向に変えたい方の
サポートをする場所です。
あなたの人生がより良くなりますように。
質問などあれば、LINEにくださいね💓